Hábitos alimenticios saludables
|
Hábitos alimenticios saludables. Cuando comer no es un placer. Desórdenes alimenticios
Alimentarse es mucho más que comer para calmar el hambre.
En este mes nos referiremos a los hábitos alimenticios. Hábitos que impactan significativamente nuestra salud y que están condicionados no solo por la forma de seleccionar, preparar y consumir los alimentos, sino además por aspectos ambientales, culturales, familiares, fisiológicos y psicológicos.
Recogeremos algunas ideas fundamentales sobre la necesidad de comer bien y cómo mantener buenos hábitos alimenticios en nuestros hogares, los errores dietarios que debemos evitar, entre otros aspectos.
También trataremos de entender las causas y consecuencias de las alteraciones de los hábitos alimenticios, especialmente en nuestros hijos pequeños y adolescentes, y daremos un vistazo a distintas recomendaciones clave para evitarlos o manejarlos de forma apropiada.
Ver todos los artículos:
________________________________________________________________________________________________
Deja un comentario